??Por qu?? hay que colocar c??scaras de mandarina cerca de puertas y ventanas? Las ventajas que tiene

Hay una costumbre tradicional en muchos hogares en Latinoam??rica: colocar c??scaras de mandarina en los bordes de puertas y ventanas. Esta t??cnica sencilla y econ??mica se populariza por su doble beneficio: funciona como un repelente de insectos y, al mismo tiempo, como un ambientador natural que perfuma los espacios sin necesidad de recurrir a productos industriales.

La eficacia de esta pr??ctica se debe a los aceites esenciales que contiene la piel de la mandarina. Estos aceites poseen compuestos??que tienen propiedades repelentes frente a insectos comunes como mosquitos, moscas y hormigas.

Al colocar las c??scaras en puntos estrat??gicos del hogar ???principalmente cerca de aberturas como puertas, ventanas y ventilaciones??? se crea una barrera olfativa que interfiere con los sensores de estos insectos, dificultando su ingreso.

La mandarina, adem??s de su valor nutricional, deja una fragancia intensa y agradable cuando se pela. Ese mismo aroma, liberado por las c??scaras, puede esparcirse f??cilmente con el flujo del aire, sobre todo si se ubican en recipientes o platitos que faciliten su ventilaci??n.??

Aun cuando comienzan a secarse, las c??scaras siguen emanando su caracter??stico olor durante varios d??as, haciendo innecesario el uso de ambientadores sint??ticos.

Esta alternativa casera puede implementarse con facilidad: se recomienda utilizar c??scaras frescas, distribuirlas en recipientes peque??os cerca de las zonas de acceso del hogar, y renovarlas cada pocos d??as o cuando el aroma disminuya. Tambi??n pueden colocarse en armarios, cajones o incluso dentro del carro para aromatizar de forma natural.

M??s all?? de sus usos dom??sticos, la mandarina es una fruta con m??ltiples propiedades nutricionales. Su alto contenido en vitamina C fortalece el sistema inmunol??gico, ayudando a prevenir enfermedades como resfr??os y gripes.

Adem??s, esta vitamina es clave para estimular la producci??n de col??geno, lo que favorece la regeneraci??n celular y mejora el aspecto de la piel.

Otro de sus beneficios destacados es su aporte de fibra, especialmente presente en los gajos y en la parte blanca que los recubre. Este componente favorece el tr??nsito intestinal, previene el estre??imiento y contribuye a una digesti??n m??s saludable.

La mandarina tambi??n contiene antioxidantes como los flavonoides, que combaten el estr??s oxidativo celular y contribuyen a reducir la inflamaci??n.

??Su bajo aporte cal??rico y su alto contenido de agua la convierten en una opci??n adecuada para quienes desean cuidar su peso, mantenerse hidratados o incorporar un snack saludable entre comidas.

Desde el punto de vista cardiovascular, la mandarina puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (conocido como "colesterol malo") y mejorar la circulaci??n sangu??nea, factores importantes en la prevenci??n de enfermedades del coraz??n.

Por ??ltimo, la mandarina es fuente natural de ??cido f??lico, un nutriente fundamental para la formaci??n de gl??bulos rojos y especialmente necesario durante el embarazo, ya que interviene en el desarrollo del sistema nervioso del feto.

La Naci??n (Argentina) / GDA