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Los errores m??s comunes durante el sexo que perjudican la intimidad, seg??n experta en sexualidad
Simples malentendidos pueden crear problemas entre la pareja. Estas son las recomendaciones para solucionarlo.
Sex??loga y psic??loga explica los beneficios de tener una sexualidad sana
Tener una vida sexual activa le permite cuidar de su salud. Foto: iStock
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Las relaciones de pareja atraviesan por dificultades y monoton??a que termina volvi??ndose un obst??culo en la intimidad sexual, una experta en parejas explica que con una comunicaci??n abierta la situaci??n puede mejorar.
La experta en relaciones de pareja, Annabelle Knight, escribi?? en el Daily Mail, nueve errores comunes que afectan la sexualidad y puede generar distanciamiento en la intimidad, en donde aconseja enfocarse en la conexi??n emocional y eliminar la rutina.
Errores en la intimidad
Para la experta las dificultades surgen por malentendidos o falta de comunicaci??n, aunque tengan compatibilidad si llega la monoton??a puede afectar la relaci??n.
1- Convertir la intimidad en obligaci??n
En ocasiones la relaci??n sexual se vuelve una tarea por cumplir m??s que un deseo natural, ???a veces las parejas sienten que deber??an tener sexo???. Este momento tan personal debe ser una conexi??n real con su pareja m??s que el acto sexual espec??fico, debe ser de manera m??s fluida.
2- Caer en la rutina
La comodidad en una relaci??n puede volverse una monoton??a, Knight explica que las mismas posiciones y procesos son contraproducentes, invita a encontrar variaciones en la intimidad, nuevas posiciones, juego de roles, esto estimular?? la dopamina y mantiene viva la llama.
3- Ignorar los lenguajes del amor
El contacto f??sico cotidiano como abrazarse, tocarse casualmente, darse la mano fortalece los v??nculos dentro y fuera del dormitorio, hace que la intimidad sexual sea m??s natural.
4- Descuidan la conexi??n emocional
La experta recomienda recordar el aprecio mutuo y el deseo con cumplidos y momentos de calidez, que entre la relaci??n se puedan sentir escuchados y apreciados fortalecer?? la relaci??n.
Otras zonas como los pezones, los pies y la espalda tambi??n pueden generar orgasmos combinados. Foto:iStock
5- Asumir que se conocen totalmente
Creer que por que llevan a??os se conocen totalmente es un error, Knight advierte que asumir que conoce todo sobre su pareja puede limitar las conversaciones honestas sobre el sexo, invita a preguntarse abiertamente ?????qu?? te interesar??a probar???? con el fin de mantener la evoluci??n de los gustos sexuales.
6- Olvidar el placer propio
Al trata de complacer exclusivamente a su pareja puede cometer un error, en las relaciones sexuales saludables deben sentirse ambos realizados, pensar en su placer propio tambi??n es conectar con la pareja naturalmente.
7- A??adir presi??n en exceso
El sexo no debe ser una presi??n por llegar al punto del climax, debe ser natural para evitar estresarse durante el acto, Annabelle recomienda hacer rituales relajantes, duchas, luces tenues, crear un ambiente ameno.
8- Usar el sexo como recompensa
Utilizar la intimidad como una herramienta de control es perjudicial para la relaci??n, las discusiones deben solucionarse fuera de la cama, con una comunicaci??n asertiva y mantener el dormitorio como un lugar seguro.
9- Los deseos evolucionan
Es necesario adaptarse a los cambios y revisar cu??l es el nuevo enfoque para mantener la conexi??n sexual activa a largo plazo. No siempre permanecer?? el deseo constante, cambia constantemente y es necesario crear nuevas experiencias.
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